Vauvan blues - älä pelkää pyytää tukea

Aineellinen kumppani: LINK4

Vauvan blues ja synnytyksen jälkeinen masennus ovat edelleen kiusallisia aiheita monille äideille. He pelkäävät ymmärtävänsä ympäristöään väärin ja tuomittavansa heidän avuttomuutensa prisman kautta. Tämä ei tietenkään ole totta, koska vauvan blues sekä masennus vaikuttavat myös kaikkein ahkerimpiin, järjestäytyneimpiin ja tietoisimpiin naisiin.

1. Mikä on baby blues?

Vauvan blues on itse asiassa hormonaalinen kuohunta naisilla ennen synnytystä ja pian sen jälkeen. Yleensä sen oireet voidaan havaita jopa viikon kuluttua vauvan syntymästä. Tämä johtuu veren kortisolin noususta vähän ennen syntymää ja sen nopeasta pudotuksesta aikaisemmalle tasolle syntymän jälkeen. Kortisolia lisätään stressaavissa tilanteissa riittävän verenpaineen ylläpitämiseksi.

Monille naisille lasku on vähäistä, ja oireet ovat niin hienovaraisia, että uusi äiti ei huomaa sitä kotona. Oppositiossa on joukko äitejä, jotka huomaavat vauvan bluesin oireet heti, sekä läheisiä.

2. Oireet, jotka voivat viitata vauvan bluesiin

Tyypillinen vauvan bluesin oire on henkinen epävakaus, joskus hyvin laaja. Joskus onnen ja ilon kyyneleet virtaa lapsen silmissä, äiti sääli häntä jokaisesta sormestaan, ja joskus hän itkee pelätessään, ettei hän pysty selviytymään. Sattuu, että hän ei halua huolehtia vauvasta ja jopa miettii, haluako hän todella olla äiti.

>> Tarvitsetko tukea? Tämä vakuutus huolehtii sinusta

Joskus lapseen kohdistuu liikaa suojaavaa käyttäytymistä, esimerkiksi peittämällä se peitolla, haluttomuus luovuttaa lapsi jonkun toisen käsiin tai päinvastoin - haluttomuus pukeutua tai ruokkia lasta.

Äiti, joka ei tiedä, mitä hänelle tapahtuu, tuntee itsensä usein hyvin syylliseksi ja kauhistuneeksi siitä, että hän ei täyttänyt unelmansa. Hän voi vetäytyä itseensä, eristää itsensä tai välttää kontakteja ja keskusteluja sukulaistensa kanssa.

3. Vaikeudet, joita kohtaat äitiyden ensimmäisinä viikkoina

Ei ole väliä kuinka paljon blues antaa sinulle vaikeaa aikaa, sinun on muistettava, että kukaan muu ei ole ja tulee olemaan parempi äiti pienellesi. Hyvinvointisi, heikkoutesi hetket ja kyyneleet ovat täysin luonnollisia. Sinun ei tarvitse hävetä heitä.

Useimmat uudet äidit kohtaavat todellisuuden vauvan syntymän jälkeen. Nopeasti käy ilmi, että tällä söpöllä vauvalla nukkuvalla vauvalla ei ole mitään tekemistä vauvan kanssa, joka itkee jatkuvasti, haluaa kantaa sylissään, on jatkuvasti nälkäinen tai jolla on vatsaongelmia. Uskokaa minua, olen kokenut tämänkin, samoin kuin tuhannet muut äidit. Synnytys (ei väliä mitä) ja äitiys ovat paljon työtä, väsymystä, kyyneleitä ja iloa. Sinulla on oikeus tuntea olosi epämukavaksi, mutta sinun ei pitäisi koskaan tuntea syyllisyyttä siitä.

4. Mitä tehdä, kun huomaat blues-oireita?

Ensinnäkin, kesyttää se. Tämä ei tarkoita pakenemista kannen alla, päinvastoin. Keskustele kumppanisi kanssa hyvinvoinnistasi. Määritä, millaista apua häneltä odotat. Isä pystyy hyvin hoitamaan pieniä lapsia ja luomaan siten hämmästyttävän siteen oman lapsensa kanssa. Älä pelkää pyytää isovanhempiasi tai ystävääsi apua. Lounas puhelimessa? Miksi ei!

Kuitenkin, jos pelkosi itsesi ja vauvasi suhteen pitää sinut hereillä yöllä, etsi LINK4 Mama -vakuutuspakettia. Mama's Health -paketissa sinulla on neuvoja psykologin kanssa (2 käyntiä vakuutuksenantajan kustannuksella) ja ota yhteyttä perusterveydenhuollon lääkäriin, kätilöön tai lastenlääkäriin milloin tahansa päivästä tai yöstä. Anna itsesi auttaa vähän ja nauti jokaisesta äitiyden päivästäsi.

Aineellinen kumppani: LINK4
Tunnisteet:  Synnytys Ovat Alue- Rossne