Mikä on allergian poisto-ruokavalio?

Eliminaatioruokavaliota tulisi käyttää, kun havaitsemme ruoka-allergian oireita. Hyvin valmistettu valikko voi saada allergiaoireet häviämään kokonaan. Tämän tyyppinen hoito pyrkii poistamaan taudin syyn ja on ensisijainen ruoka-aineallergian hoitomuoto.

Katso elokuva: "Kuinka vauva kehittyy vatsassa?"

Eliminaatioruokavaliota tulisi käyttää, kun olet allerginen jollekin ruoalle

1. Mikä on eliminaatioruokavalio?

Eliminaatio-ruokavalio tulisi suunnitella siten, että se ei sisällä haitallisia tai huonosti siedettyjä ruokia. Sen sijaan sen tulisi sisältää korvikkeita, joilla on samanlaiset ravintoarvot. Tällaisen ruokavalion päätehtävänä on minimoida immuunijärjestelmän reaktio haitalliseen komponenttiin ja vähentää pseudoallergisen reaktion riski. Eliminaatio-ruokavalio on suunnattu pääasiassa ihmisille, joille kehittyy ruoka-aineallergian oireita. Sitä käytetään myös tunnustetun sairausprosessin hoidossa. Joissakin tapauksissa sitä voidaan käyttää myös palauttamaan suvaitsevaisuus allergiaa aiheuttaville tuotteille (https://parenting.pl/allergy).

Yleisimpiä allergioita aiheuttavia elintarvikkeiden ainesosia ovat: lehmänmaito, munat, kala, äyriäiset, nilviäiset, maapähkinät, soijapavut ja vehnä.

2. Eliminointiruokavalion tyypit

Eliminointiruokavalioita on kolmenlaisia. Ensimmäinen on sulkea kokonaan pois noin 14 päivän ajaksi yksi tai useampi elintarvike, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion. Mahdollisesti allergeeniset komponentit tulisi eliminoida yksi kerrallaan, kunnes allergiaoireet häviävät. Tämän menetelmän avulla voit tunnistaa sairaudesta vastuussa olevan ravintoaineen.

Tapoja allergikoille rauhalliseen uneen [8 kuvaa]

Allergiaoireet ovat pahempia yöllä ja voivat häiritä hyvät yöunet. Tutkimukset osoittavat, että allergiat heräävät ...

katso galleria

Muista tämän ruokavalion aikana, että sen tulisi olla oikein tasapainossa, sisältää oikean määrän kaloreita ja ravinteita. Kun poistamme ainesosan ruokavaliosta, meidän on korvattava se toisella, jolla on samanlaiset tai samat ravintoarvot. Esimerkiksi kun luopumme maitotuotteiden syömisestä, meidän tulisi huolehtia ruokavalion täydentämisestä korvaavilla valmisteilla, jotka sisältävät sopivan määrän kalsiumia. Tämän tyyppistä ruokavaliota käytetään melko usein vauvoilla, jotka ovat allergisia lehmänmaidon sisältämille proteiineille.
Perusruokavaliota käytetään, kun eliminaatioruokavalion perusmuoto ei ole tuonut tyydyttävää vaikutusta. Se koostuu yksittäisten aminohappojen antamisesta, jotka ovat kehon energialähde. Oligoantigeenistä ruokavaliota käytetään, kun allergiaoireita esiintyy monien eri ainesosien nauttimisen jälkeen. Tällainen ruokavalio perustuu niin kutsuttuihin turvallisiin tuotteisiin, jotka ovat erittäin harvoin allergioiden aiheuttajia. Näitä ovat: riisi, karitsanliha, maissi, parsakaali, keitetyt omenat, pinaatti, parsa, perunat, salaatti, suola, viinietikka, sokeri ja oliiviöljy. Tällaista ruokavaliota voidaan käyttää vain tietyn ajan, enintään kuukauden ajan. Tämän ajanjakson jälkeen palaa edelliseen ruokavalioon ja katso, oletko parantunut.

Tunnisteet:  Raskauteen Suunnittelu Esikoululainen Rossne