Meillä on kolme lasta hämmästyttävässä muutoksessa. Nykyään hän on roolimalli muille

Christina Jordan on käynyt läpi upean metamorfoosin vuosien varrella. Matkansa alussa hän painoi 122 kg ja yksi vierailu Disneylandiin sai hänet päätökseen ryhtyä asioihin ja laihtua. Se on ollut pitkä ja palkitseva matka.

Katso elokuva: "Hämmästyttävä metamorfoosi. Hän menetti painonsa, koska ei voinut kiinnittää turvavyötään"

1. Liian rasvaa kaikesta

Christina on nyt 34-vuotias ja kolmen suurenmoisen pojan äiti. Yhden perhematkansa aikana Disneylandiin hänen elämänsä muuttui täysin. Kun he olivat vihdoin päässeet vuoristoradalle pitkän odotuksen jälkeen jonossa, kävi ilmi, että turvavyöt eivät sovi Christinaan. Hän ei voinut mennä lasten kanssa.

Se ei myöskään mahtunut uloskäynnille johtavaan porttiin, ja heidän oli avattava toinen ovi erityisesti hänelle. Se oli hänen elämänsä kiusallisin hetki ja se toimi kuin ämpäri kylmää vettä.

Christina aloitti taistelun tarpeettomilla kiloilla, jossa aviomies ja lapset auttoivat rohkeasti. Nyt hän itse motivoi muita muuttumaan omien kokemustensa perusteella. Mitä Christina teki muuttamaan ulkonäköään?

2. Rationaalinen lähestymistapa laihtumiseen

Christinalla oli useita yrityksiä ruokavalioon ja ruokailutottumusten muuttamiseen, jotka yleensä päättyivät epäonnistumiseen. Tällä kertaa hän päätti aloittaa toisin. Ravitsemuksen sijaan hän keskitti terveytensä.

Näytä tämä viesti Instagramissa.

Fit Bodyin (@fitbodyweightloss) jakama viesti 27. kesäkuuta 2019 klo 5:25 PDT

Hän järjesti päivittäisen aikataulunsa syömään 5-6 pienempää ateriaa päivässä. Tämän ansiosta hänellä ei ollut nälänhätä, hän tunsi olevansa täynnä eikä ajatellut, milloin hän voisi syödä seuraavaa ateriaa. Hän keskittyi myös lautaselle asettamiensa tuotteiden laatuun.

Hän luopui kokonaan jalostetusta ja epäterveellisestä ruoasta. Hän korvasi ne vähärasvaisella proteiinilla, monimutkaisilla hiilihydraateilla, hedelmillä, vihanneksilla ja terveellisillä rasvoilla. Kuten hän sanoi "The Doctors" -ohjelmassa, hän poisti "roskaruuan", hän ei laskea kaloreita eikä nälkää.

3. Säännöllinen liikunta

Seuraava askel oli ottaa fyysinen aktiivisuus käyttöön. Lihavuus ei antanut Christinan rasittaa liikaa, mutta hän aloitti pienillä askeleilla. Aluksi hän vietti enemmän aikaa ulkona poikiensa kanssa. Hän vakuuttaa, että sinun ei tarvitse tulla heti kuntosalin kuningattareksi tai kuninkaaksi.

Aluksi hän pystyi vain kävelemään. Punnitsemalla niin paljon, hänellä oli vaikeuksia kiivetä portaita, puhumattakaan energiaintensiivisestä toiminnasta.

4. Hyvästi epäterveelliset tavat

Tapa, jolla Christina kamppaili, oli pirtelö. Käytännössä joka päivä päivällisen jälkeen, kun hän meni kävelylle poikien kanssa, he menivät maitobaariin. Christina tilasi maidon ravistelun ja perunoita tuolloin. Joka päivä sama.

Kun hän tajusi kuinka epäterveellistä se oli, hän päätti luopua siitä. Se ei ollut helppoa, mutta hän tajusi, että jos hän halusi olla terve, hän ei tarvinnut maitopuristetta ja perunoita ollakseen onnellinen.

Päätös elää terveellistä elämäntapaa pakotti jotenkin muuttamaan tapoja, mikä osoittautui luonnollisesti hyväksi.

5. Ei enää tekosyitä

Christina myönsi myös, että ennen laihdutusta hän käytti lapsiaan tekosyynä epäterveelliseen elämäntapaan. Hän kertoi itselleen, ettei hänellä ollut aikaa liikuntaa ja syödä terveellisesti, koska pojat imeytyivät paremmin. Hän valmisti nopeita ja helppoja aterioita, käytti valmiita aterioita ja teeskenteli, että kaikki oli hyvin.

Näytä tämä viesti Instagramissa.

Fit Bodyin (@fitbodyweightloss) jakama viesti 18. kesäkuuta 2019 klo 8.09 PDT

Kun hän vihdoin tajusi sen, laihtuminen oli paljon helpompaa. Loppujen lopuksi heille (ja itselleen) hän haluaa olla terve. Lapset katsovat vanhempiaan ja tekevät tottumuksia itselleen. Hän lopetti lasten käytön tekosyynä ja keskittyi terveyteensä.

Tuloksena oli pudotus 51 kg. Se ei ollut välitön prosessi. Christina laihtui omassa tahdissaan.

Hänen kokemuksensa ansiosta hän halusi auttaa muita ihmisiä. Hänen aviomiehensä sanoi, että jokainen, joka tapaa Christinan, saa "tartunnan" terveellisestä elämäntavasta. Lääkärit-ohjelmassa hän myönsi myös pitäneensä aina vaimostaan, mutta hän näkee kuinka paljon itseluottamusta ja onnea tämä metamorfoosi antoi hänelle.

Onko sinulla uutisia, valokuvia tai videoita? Lähetä meille osoitteeseen czassie.wp.pl

Lisätietoja:

  • Kiitos siitä, että hän alkoi kokata itse, hän menetti noin 60 kg (WIDEO)
  • Äidin metamorfoosi. Raskauden jälkeen hän menetti useita kymmeniä kiloja (WIDEO)
  • Nuori äiti laski kahvin ja sokerin. Hän menetti 40 kg. (VIDEO)
Tunnisteet:  Keittiö Oppilas Vauva