5 ruokaa, joita raskaana olevan naisen tulisi välttää

1 / 7Terveellinen ruokavalio, vai mitä?

123RF

Raskaus on aika, jolloin naisen tulisi huolehtia terveydestään. Terveellinen ravinteita sisältävä ruokavalio on perusta - kaikki, jotta varmistetaan terveellinen aloitus äidin kohdussa kasvavalle lapselle. On kuitenkin joitain elintarvikkeita, joita tulisi välttää raskauden aikana - ne voivat lisätä tiettyjen sairauksien riskiä. Suurin osa niistä voidaan syödä ilman pelkoa, koska ne sisältävät monia vitamiineja ja arvokkaita mineraaleja, jos et odota vauvaa. Tarkista, mitä sinun ei pitäisi syödä raskaana.

Katso myös: Terveellinen ruokavalio raskauden aikana

Artikkelin vahvisti: MSc. Małgorzata Jezierska Yasumin ihmisen ravitsemusasiantuntija. seuraava sivu
Tunnisteet:  Keittiö Synnytys Esikoululainen