Kuinka välttää migreenihyökkäykset?

Migreeniä voidaan luonnehtia vakavaksi ja sykkiväksi päänsäryksi. Naiset valittavat migreenipäänsärkyistä kaksi kertaa useammin kuin miehet. Migreenikivun syitä ovat: punaviinin juominen, herkkyys ilmanpaineen muutoksille ja veren glukoosipitoisuuden lasku. Ennen migreenikohtausta esiintyy näköhäiriöitä ja yliherkkyyttä melulle. Kuinka parantaa migreeni?

Katso elokuva: "Mielenkiintoisia pelejä ja aktiviteetteja koko perheelle"

1. Migreenin syyt

Pääasiassa nuoret altistuvat migreenipäänsärkyille, migreeni vaikuttaa harvoin yli 60-vuotiaisiin vanhuksiin. Migreeniin ei ole yhtä syytä; sen voi aiheuttaa eri tekijä kullakin migreenipäänsärkyryhmän potilaalla. Migreenin syyn tunnistaminen auttaa estämään taudin uusiutumisen, koska eliminoimme laukaisevan tekijän. Päänsärky johtuu alkoholin (pääasiassa punaisen, kuivan viinin) juomisesta ja liikunnan puutteesta. Geneettinen taipumus on myös tärkeä. Joillekin ihmisille migreeniä esiintyy vasteena stressille ja uupumukselle työskennellä tietokoneen näytön edessä.

Migreeniin (123RF) on monia syitä

Muuttuvat sääolosuhteet (erityisesti ilmanpaine) vaikuttavat myös migreenipäänsärkyyn. Migreenikivun syy voi olla haju huonosti tuuletetussa huoneessa tai bensiinin haju huoltoasemalla. Migreenikipu voi laukaista kasvisruokia, kuten sipulia ja tomaattia, pastaa sinihomejuustokastikkeella ja juomia, kuten kahvia. Verensokerin lasku on myös yksi migreenin syistä. Migreenikivun syy voi olla kohdunkaulan selkärangan väärä asento unen aikana, jos nukkumme liian korkealla tyynyllä.

2. Migreenin oireet

Migreenin ensisijainen oire on vaikea päänsärky. Aluksi temppelin yläpuolella on kipua, josta ajan mittaan tulee kipua koko pään alueella. Sykkivä päänsärky voi kestää useita tunteja, mutta on tapauksia, joissa se häviää vasta muutaman päivän kuluttua. Ennen päänsärkyä migreeni ilmoittaa sen tulevasta. Potilas kertoo ahdistuneesti, että hänellä on ongelmia näkemisen ja kuulemisen kanssa: silmien edessä ilmestyy täpliä, hänen silmäluomensa nykii ja hän kuulee melua korvissaan. Sairas henkilö valittaa yleisestä huonovointisuudesta. Se on yliherkkä melulle ja hajuille. Hänellä on pahoinvointia ja syömishäiriö. Ennen migreenikivun puhkeamista pään sykkivä tunne.

Kuinka selviytyä migreenin aiheuttamasta raskaudesta? [6 kuvaa]

Migreeni ei ole tyypillinen päänsärky. Se on terävä, sykkivä arkuus pään toisella tai molemmilla puolilla ....

katso galleria

3. Kuinka parantaa migreeni?

Migreeniin ei ole parannuskeinoa, mutta kun migreenipäänsärky kehittyy, kotona käytettävät päänsärkyvalmisteet voivat olla hyödyllisiä. Kun sairauksien syy on glukoosipitoisuuden lasku, kokeile makeaa (mieluiten hedelmällistä) välipalaa (esimerkiksi banaania). Kivun sattuessa kannattaa mennä nukkumaan hyvin ilmastoidussa huoneessa ja sulkea verhot tai sulkea kaihtimet valofobian takia. Lisäksi voit käyttää kansanlääketieteen menetelmiä, eli valmistaa yrtti-infuusioita, esimerkiksi kamomillauutetta. Rauhoittava hengittämällä aromaterapiaöljyjä tai hieromalla niitä temppeleihin, esimerkiksi piparminttuöljyllä.

Kuten isoäidit, kivun lievittämiseksi voit käyttää raakaperunaviipaleita, jotka tulisi sijoittaa temppeleihin. Migreenikohtauksen pitäisi lievittää myös jääpakka otsaan. Migreenin (kuten useimpien kiputilojen) kohdalla voit ottaa särkylääkkeitä, kuten päänsärky pillereitä. Jos ilmoitetut menetelmät eivät auta, varaa aika lääkärin vastaanotolla. Muita tapoja torjua migreenikipua ovat akupunktio ja akupainanta-hoidot.

Tunnisteet:  Synnytys Keittiö Vauva