Mikä on imeväisten ravitsemusohjelma?

Ruokavalion laajentaminen eli uusien kiinteiden tuotteiden tuominen vauvan päivittäiseen ruokavalioon on tärkeä kohta jokaisen lapsen kehityksessä. Ensinnäkin vauvanruoan tulisi olla terveellistä ja ravitsevaa. Jos vauva imetetään, ensimmäiset kiinteät elintarvikkeet tulisi antaa 6 kuukauden iässä. Muunnetulla maidolla ruokittujen lasten ruokavaliota laajennetaan hieman aikaisemmin - noin 4-5 kuukauden ikäisinä.

Katso video: "Valkoinen melu lyhentää imeväisen tarvitsemaa aikaa nukahtaa kolme kertaa"

Lapsen ruokavalio ei ole - kuten se saattaa tuntua - monimutkainen. Sinun tulisi kuitenkin noudattaa muutamia sääntöjä täydentävien aterioiden lisäämisestä lapsesi ruokavalioon. Jokainen uusi ruokavalio lapsen ruokavaliossa tulisi ottaa käyttöön erikseen, jotta voidaan havaita mahdolliset allergiset reaktiot. On syytä odottaa vähintään kolme päivää ennen kuin annat vauvalle uuden aterian.

1. Gluteeni lapsen ruokavaliossa

Viimeisimpien ohjeiden perusteella gluteeni tulisi lisätä ruokavalioon kuuden kuukauden iässä. Sitten tarjoillaan esimerkiksi puoli tl mannasuurimoa sekoitettuna äidinmaitoon (tai muunnettuun maitoon).

Kun lapsi on kuuden kuukauden ikäinen, sinun tulee ottaa käyttöön gluteenia (123RF)

2. Imeväisten ravitsemusohjelma

Seitsemän kuukauden ikäisenä vauvalle annetaan lihaa (hyvä raudan lähde) tai kalaa vähintään kerran viikossa. Voit lisätä ne keittoon murskaamalla sen haarukalla. 7–9 kuukauden iässä puolet keitetystä keltuaisesta tulisi lisätä keittoihin. Elämän yhdeksännessä kuukaudessa lapsi voi tuoda ruokavalioon makkaraa, leipää ja keksejä. Jogurttien, kefiirien tai raejuustojen muodossa olevat maitotuotteet tulisi sisällyttää lapsen ruokavalioon pysyvästi jo ennen 12 kuukauden ikää (mutta aikaisintaan 11 kuukauden ikäisenä). Tämä on kuitenkin ryhmä tuotteita, jotka aiheuttavat usein allergioita vauvoille. Siksi sinun tulee tarkkailla vauvaa huolellisesti, ja jos ruoansulatusongelmia ilmenee (esim. Ylimääräinen kaasu, ripuli, ihottuma, sade), luovu vauvan maitotuotteiden antamisesta.

Uudet tuotteet lapsen ruokavaliossa [7 kuvaa]

Paras aika laajentaa lapsesi ruokavaliota on yleensä lapsen 4. ja 6. kuukauden välillä ...

katso galleria

Kaksivuotias voi onnistuneesti syödä lähes kaikki tuotteet, jotka muodostavat kaikkien kotitalouden jäsenten ateriat päivittäin (olettaen, että se on terveellistä ja terveellistä ruokavaliota).

Uusien tuotteiden esittely lapsen ruokavaliossa on mielenkiintoinen seikkailu sekä lapselle että hänen vanhemmilleen. Se on myös investointi vauvan kehitykseen, joten kannattaa varmistaa, että lapsen päivittäinen ruokavalio on terveellistä ja terveellistä.

Tunnisteet:  Raskauteen Suunnittelu Ovat Alue- Raskaus