Teini-ikäiset, jotka tupakoivat ja syövät pikaruokaa, ikääntävät aivonsa kuudella vuodella

Stimulanttien ja epäterveellisen ruoan tuhoava vaikutus terveyteemme on hyvin tiedossa. Osoittautuu kuitenkin, että tällaisella elämäntavalla voi olla tuhoisa vaikutus nuorten aivojen terveyteen. Nuoret, jotka tupakoivat ja syövät pikaruokaa, ikääntävät aivonsa kuudella vuodella tuhoamalla tehokkaasti muistinsa, muistin ja oppimiskyvyn.

Katso elokuva: "#dziejesienazywo: Mistä lähtien voimme puhua liikalihavuudesta lapsessa?"

Nuorten huono elämäntapa ja epäterveelliset ruokailutottumukset voivat vahingoittaa heidän henkistä kehitystään dramaattisesti American College of Cardiology -lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan.

Tutkijat löysivät yli 3000 ihmistä. ihmisiä 31 vuoden ajan vuosina 1980--2011 tarkkailemalla ruokavaliotaan, elämäntyyliään ja sairaushistoriaa lapsuuden, murrosiän ja murrosiän aikana. Kävi ilmi, että riippumatta siitä, pidämmekö meitä terveinä aikuisuudessa vai ei, puutteellinen ruokavalio murrosiässä voi aiheuttaa peruuttamattomia vaurioita aivoille.

Nuorten huonot ruokailutottumukset ja elämäntapa vaikuttavat myöhempää elämää muistiin (123rf)

Suomessa tehty tutkimus kattoi 3 596 tuhatta. ihmiset. Sen tarkoituksena oli selvittää, kuinka altistuminen kardiovaskulaarisille riskitekijöille varhaisessa iässä on haitallista ihmisille riippumatta siitä, altistuvatko he aikuisille.

Johtava tutkija Tohtori Suvi Rovio Turun yliopistosta totesi, että nämä havainnot tukevat ennakoivien seurantastrategioiden ja suojan tarvetta lapsen kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin.

10 terveellisen ruokailun sääntöä, joita et tiedä [10 kuvaa]

Terveellisen ruokavalion perusta on täysjyvätuotteet, vähärasvainen liha, maitotuotteet, hedelmät ja vihannekset. Tärkeä...

katso galleria

Analysoimalla näitä tietoja tohtori Rovio havaitsi, että korkean verenpaineen teini-ikäisillä on aivot, jotka ovat 8,4 vuotta vanhempia ja väsyneempiä kuin normaalilla verenpaineella. On myös havaittu, että korkea kolesteroli ikää aivot keskimäärin 6,6 vuodella. Tupakoitsijoiden ja tupakoimattomien keskuudessa havaittiin kuitenkin 4 vuoden ero aivojen iässä. Kaiken kaikkiaan kaikki sydäntä vahingoittavat riskitekijät saivat aivot ikääntymään keskimäärin 6 vuotta.

Tutkimus on tehty kasvavan tiedon tarpeen perusteella osoittamaan, miten sydämen terveys voi vaikuttaa kognitioon. Nykyiset tulokset ovat osoittaneet yhteyden liikalihavuuden ja aivojen heikon terveyden välillä.

Itse asiassa äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että liikalihavuus lisää huomattavasti dementian kehittymisen riskiä. Ylipainoisilla tai liikalihavilla tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä oli paljon vakavampia aivojen poikkeavuuksia kuin niillä, jotka pitivät normaalin painon. Tällaiset poikkeavuudet aivoissa voivat johtaa muihin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tämä painon haitallinen vaikutus ikääntyviin aivoihin, joka oli nähtävissä pitkienkin ajanjaksojen jälkeen, sai tutkijat tutkimaan painon merkitystä aivojen ikääntymisprosessissa.

He havaitsivat, että lastenruoat sisältävät liian paljon kaloreita, tyydyttyneitä rasvahappoja ja suolaa huolimatta pyrkimyksistä vähentää näitä määriä pikaruokaravintoloiden tarjoamissa astioissa.

Tällaiset valikot voivat vaikuttaa lasten liikalihavuuden lisääntymiseen. Puolassa ongelma on yhä vakavampi. WHO: n mukaan ylipainoisten tai liikalihavien lasten määrä on kolminkertaistunut viimeisten 20 vuoden aikana.

Tunnisteet:  Esikoululainen Ovat Alue- Vauva