Älä syö tomaatteja aamiaiseksi äläkä anna niitä lapsellesi. Ne ärsyttävät vatsaa

Aamiainen on päivän tärkein ateria. Rikastamme aamuvoileemme usein raaka-vihanneksilla. Joitakin niistä ei kuitenkaan pidä syödä tyhjään vatsaan. Tomaatit kuuluvat tähän luetteloon.

Katso elokuva: "Tervein lajike tomaatteja"

1. Tomaattien terveysominaisuudet

Tomaatit tunnetaan ravitsemuksellisista ominaisuuksistaan. Ne sisältävät suuria määriä lykopeenia, joka on tehokkain antioksidantti. Se neutraloi vapaita radikaaleja ja viivästyttää siten solujen ikääntymistä. Mielenkiintoista on, että lykopeeni ei hapettu lämpökäsittelyn aikana.

Tomaattien ominaisuudet. Sisällytä ne ruokavalioon [6 kuvaa]

Tomaatteja on useita satoja lajikkeita: ne eroavat toisistaan ​​kooltaan, ihonväriltään ja muodoltaan. Jokainen ...

katso galleria

Tomaatit vaikuttavat myönteisesti immuniteettiin, alentavat verenpainetta ja niillä on syöpää estäviä ominaisuuksia. Tutkimusten mukaan miehet, jotka syövät tomaattia säännöllisesti, ovat laskeneet 34 prosenttia. vähemmän todennäköisesti kehittyy eturauhassyöpä.

Tomaattien syöminen vaikuttaa myös positiivisesti hermo- ja ruoansulatuskanavan työhön. Siksi on syytä tavoittaa heidät mahdollisimman usein, mutta mieluiten päivän toisella puoliskolla. Miksi?

2. Tomaatit kielletty aamiaiseksi

Tomaatit, lukuun ottamatta lykopeenia, sisältävät suuria määriä tanniineja. Nämä ovat kasviyhdisteitä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Ne ovat hyviä kehollemme, mutta niillä on yksi häiritsevä ominaisuus - ne estävät raudan imeytymisen.

Tanniinit lisäävät myös mahahapon happamuutta. Tämä on erityisen huono ihmisille, jotka kärsivät gastroesofageaalisesta refluksitaudista tai mahahaavasta.

Jos syömme niitä aamiaiseksi, voimme ärsyttää mahalaukun seinämiä.

Milloin sinun ei pitäisi syödä vielä tomaatteja?

Antikoagulantteja käyttävien ihmisten tulisi olla varovaisia ​​heidän kanssaan. Tomaatit sisältävät suuria määriä K-vitamiinia, mikä voi tehdä näistä lääkkeistä vähemmän tehokkaita.

Onko sinulla uutisia, valokuvia tai videoita? Lähetä meille osoitteeseen czassie.wp.pl

Lisätietoja:

  • Hyvä cocktail aivoille. Parantaa muistia (VIDEO)
  • Cocktail anemiaan. Tee se itse (VIDEO)
  • Detoksifioiva juoma, jonka valmistat kotona. Vain luonnolliset ainesosat (VIDEO)
Tunnisteet:  Ovat Alue- Rossne Vauva